Физминутка · 1–3 классы

Физминутка «Осень» с движениями

Под осенние уроки окружающего мира и чтения: листопад, ветер и лужи здесь не картинки, а движения, и повторять их можно всем классом.

Длится 1 мин 14 с · стоя у парты · строк: 6

Все встаём из-за парт — начинаем физминутку!

Это не видео: Наум двигается прямо на странице, поэтому скачать физминутку нельзя, а включить на экране класса можно — кнопкой «Во весь экран».

Слова и движения

Если экрана нет, физминутку можно провести и так: взрослый читает строку, класс делает движение столько раз, сколько указано.

Все встаём из-за парт — начинаем физминутку!
Ветер дует по дорожке — наклоняемся немножко.
Наклоны: руки на пояс, наклоны влево и вправо — 4 раза
Листья жёлтые кружатся — покружись и ты, дружок!
Кружимся: медленно повернуться кругом на месте — 2 раза
Лист упал — и мы присели: соберём его в букет.
Приседания: присесть, вытянув руки вперёд, и встать — 4 раза
Через лужу — прыг да скок! Не промочим мы сапог.
Прыжки: прыгать на месте на двух ногах — 6 раз
Потянулись к солнцу выше: солнце светит, хоть и осень.
Потянулись: руки вверх, встать на носочки и опустить руки — 3 раза
Вот и кончилась прогулка — тихо сядем по местам.
Отдыхаем: спокойно вдохнуть и выдохнуть — 2 раза